Nuus

Draf: Daar is die meeste hardloopbeserings hierdie maand!

Draf: Daar is die meeste hardloopbeserings hierdie maand!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vatbeserings: vroue word meer gereeld as mans aangetas

Gereelde oefening is gesond. Beserings kom egter ook van tyd tot tyd voor - soos draf. Navorsers rapporteer nou watter maand die meeste hardloopbeserings opgedoen het. Haar studie wys dat die kniegewrigte veral gereeld aangetas word en dat vroue hulself meer gereeld beseer as mans.

Sportaktiwiteite is gesond. Gereelde oefening help om die risiko van onder meer kardiovaskulêre siektes soos hoë bloeddruk te verminder. Sport versterk ook die immuunstelsel en help u om gewig te verloor en fiksheid op te bou. Maar daar is altyd beserings.

Daar is in Maart meer as twee keer soveel besoeke aan die dokter

Veral tydens die Corona-pandemie het baie mense (weer) ontdek dat hulle wil hardloop. Daar is talle hardlopers in stede en in die land.

Draf is gesond, maar soms kom beserings voor - veral in 'n sekere maand. Dit is getoon uit 'n studie deur die Mediese Universiteit (MedUni) Wenen en die Ortopediese Sentrum Binnestad met gegewens van hardlopers uit Wene.

Volgens 'n onlangse verslag het die statistiese ontleding van die ras-spesifieke beserings 'n duidelike seisoenaliteit getoon. Gevolglik is daar meer as twee keer soveel besoeke aan die dokter in Maart in vergelyking met die gemiddelde van die ander maande.

Die studieresultate is onlangs in die Journal of Clinical Medicine gepubliseer.

Oorbelasting beserings wat in die winter ontstaan

"Almal wat byvoorbeeld voorberei vir die marathon in Wene, het die grootste hardlooplas en die hoogste opleidingsintensiteit in Maart," verduidelik die studieleier Emir Benca van die Universiteitskliniek vir Ortopedie en trauma-chirurgie aan MedUni Wenen. het hul oorsprong, merkbaar. "

As 'n basis vir die studie, het die navorsers by MedUni Wenen pasiëntgegewens van die sentrum vir binne-orthopedie vir die evaluering versamel.

Op grond van die mediese diagnoses en voltooide vraelyste met biometriese en pasiëntgeskiedenisgegewens, kon die wetenskaplikes 'n duidelike beeld kry van die algemeenste beserings en hul verwantskappe.

Kniegewrigte word die meeste aangetas

Die kniegewrigte het die algemeenste beserings aangetas. Retropatellêre pyn-sindroom (pyn in die omgewing van die knieskyf), of algemeen bekend as 'lopende knie', ilio-tibiale ligament-sindroom en ander knie-klagtes, was 41,2 persent van die beserings.

Dit is gevolg deur beserings aan die enkel en enkel (25,6 persent), onderbeen / Achilles-pees (13 persent) sowel as heup- en bekkenklagtes (8,5 persent) en ander beserings.

Die navorsers kon betekenisvolle verband tussen fisiese vereistes en beseringsgebiede bepaal.

'Mense met skoliose, byvoorbeeld die kromming van die ruggraat, het byvoorbeeld 'n aansienlik groter vatbaarheid vir rug-, heup- en bekkenbeserings. Hardlopers met boogbene loop die groter risiko vir kniebeserings, ”sê Benca.

Vroue word meer gereeld beseer

Alhoewel, volgens die kenners in Oostenryk, meer mans as vroue gereeld hardloop en baie meer mans aan die Weense Stadsmaraton deelneem, is vroue met 56 persent aansienlik oorverteenwoordig in die studie.

"Hierdie aanname bestaan ​​al in ander internasionale studies. Ons gegewens bevestig dit nou," sê die skrywer Stephan Listabarth van die MedUni Wenen, "sê vroue is waarskynlik meer beseer deur hardloopbeserings."

Soos die boodskap sê, kan hormonale effekte dit of anatomiese verskille wat die biomeganika van hardloop beïnvloed, verklaar.

Beserings word gewoonlik nie deur 'n enkele risikofaktor veroorsaak nie

Volgens die wetenskaplikes word die meeste beserings nie deur 'n geïsoleerde risikofaktor veroorsaak nie, maar ontstaan ​​dit uit 'n kombinasie van wanposisies, vorige beserings en 'n verkeerde werklas.

“Die muskuloskeletale stelsel het 'n sekere minimum spanning nodig om aan te pas, terwyl 'n te hoë oefenlas tot moegheid lei. Daar is dus iets soos 'n 'goue middel' met betrekking tot die hardloopbaan, 'verduidelik Stephan Listabarth, self 'n professionele marathonloper met 'n persoonlike beste van 2:18:23 uur.

Die evaluering van die data van die pasiënte het 'n gemiddelde ouderdom van 33 jaar getoon, 'n hardloopervaring van ongeveer sewe jaar en 'n weeklikse hardlooplas van ongeveer drie uur per week.

Die meeste hardlopers hardloop op asfalt (76 persent) en saans (38 persent). Baie het 'n opwarming (51,6 persent) gehad en die roetine (44,9 persent) afgekoel en voor (35,9 persent) of na die lopie (83,7 persent) gestrek. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Mediese Universiteit van Wene: hardloopseisoen: Die meeste hardloopbeserings kom in Maart voor, (verkrygbaar: 18 Mei 2020), Mediese Universiteit van Wene
  • Emir Benca, Stephan Listabarth, Florian K.J. Flock, Eleonore Pablik, Claudia Fischer, Sonja M. Walzer, Ronald Dorotka, Reinhard Windhager, Pejman Ziai: Analise van hardloopverwante beserings: The Vienna Study; in: Journal of Clinical Medicine, (gepubliseer: 6 Februarie 2020), Journal of Clinical Medicine