Nuus

Rugpyn: Joga en fisioterapie is 'n effektiewe behandeling?

Rugpyn: Joga en fisioterapie is 'n effektiewe behandeling?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Joga en fisioterapie om rugpyn te behandel?

Mense met chroniese onderrugpyn trek meer voordeel uit joga en fisioterapie as uit ander bewysgebaseerde wenke om hul pyn te behandel. Daarbenewens is joga selfs meer geneig om 'n beduidende verbetering in hul funksie by openhartige gebruikers te behaal as fisioterapie.

In die huidige studie oor die Boston University School of Medicine, is bevind dat joga en fisioterapie meer effektief is om rugpyn te beveg as wat moontlik is met leiding gebaseer op geskrewe, bewysgebaseerde selfhelpmateriaal. Daarbenewens lyk die openheid vir joga en die vrees vir oefening 'n groot impak op die behandeling. Die resultate is in die Engelse tydskrif "Pain Medicine" gepubliseer.

Die studie het byna 300 deelnemers gehad

Altesaam 299 mense met chroniese rugpyn het aan die studie deelgeneem. Die duur van die behandeling deur joga, fisioterapie en selfbehandeling was twaalf weke elk. Terselfdertyd is faktore bepaal wat groot verbeterings in fisieke funksie voorspel en / of die effektiwiteit van joga, fisioterapie of selfversorging verander het.

Sosio-ekonomiese status beïnvloed behandeling

Die studie het meestal mense ingesluit wie se inkomste onder die gemiddelde inkomste was. Sulke mense ly dikwels aan onderaanbod. Die resultate stem ooreen met bestaande navorsing en toon dat laer sosio-ekonomiese status, veelvuldige comorbiditeite, depressie en rook gepaard gaan met 'n swak reaksie op pynbehandeling, volgens die navorsers.

Hoe het 'n joga-behandeling verloop?

Die joga-behandeling het bestaan ​​uit twaalf groep-gebaseerde weeklikse 75-minute Hatha-joga-klasse. Hierdie ure het verskillende posisies, ontspannings- en meditasie-oefeninge, joga-asemhaling en joga-filosofie ingesluit. Die deelnemers is gevra om hul oefeninge elke dag dertig minute tuis te doen en is van die nodige materiaal voorsien.

Deelnemers het aan 15 fisioterapiesessies deelgeneem

Die fisioterapie-intervensie het bestaan ​​uit 15 individuele afsprake van 60 minute elk oor 'n periode van twaalf weke. In fisioterapie is 'n behandelingsgebaseerde klassifikasiemetode tydens elke afspraak gebruik en die oefeninge wat uitgevoer is, is gemonitor. Daarbenewens was daar geskrewe instruksies en materiaal om die oefeninge tuis voort te sit.

Wat het die selfhelp-intervensie ingesluit?

Die selfhelpintervensie het bestaan ​​uit die lees van 'n eksemplaar van die Handboek vir rugpyn, wat uitgebreide bewysgebaseerde selfbestuurstrategieë vir chroniese lae rugpyn beskryf. Hierdie strategieë sluit byvoorbeeld strek, versterking en invloed op sielkundige en sosiale faktore in. Die deelnemers is elke drie weke gebel en gevra oor hul sukses.

Verbeterde behandeling deur joga of fisioterapie

Deelnemers het beter reageer op hul behandelingsbenadering as hulle joga of fisiese terapie gedoen het, as wat die geval was met die ondersteuningsgroep. Joga en fisioterapie het soortgelyke verbeterings in rugfunksies getoon.

Pynverligtingers het die behandeling verbeter

As die deelnemers ook pynstillers geneem het om chroniese onderrugpyn te behandel, het joga of fisioterapie ook 'n beter effek getoon in vergelyking met mense uit die selfhelpgroep.

Angs het die behandeling negatief beïnvloed

Die resultate van die studie illustreer ook die effek wat vrees op die behandelingsresultate van die deelnemers kan hê. Mense wat minder bang was vir fisieke aktiwiteit het baie beter op joga en fisioterapie gereageer as vir selfhulp, volgens die navorsers

Multidissiplinêre behandelingsbenadering vir rugpyn

Die navorsingsgroep gee 'n opsomming dat volwassenes wat aan chroniese lae rugpyn ly, voordeel kan trek uit 'n multidissiplinêre behandelingsbenadering met joga of fisioterapie, veral as hulle reeds pynstillers gebruik.

Positiewe denke het 'n groot impak op behandeling

Chroniese rugpyn kan effektief behandel word met behulp van joga of fisioterapie. Die sukses van sulke behandelings blyk te verbeter as die betrokke persoon ook pynmedikasie neem. Dit lyk veral vir mense wat nie bekommerd is dat oefening hul rugpyn kan vererger nie, meer voordeel trek uit joga en fisioterapie. Die navorsers rapporteer ook dat die verwagting dat dit goed gaan met joga 'n positiewe uitwerking op die behandeling kan hê en selfs voordele bo fisioterapie kan bied. (As)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Eric J Roseen, Hanna Gerlovin, David T Felson, Anthony Delitto, Karen J Sherman, Robert B Saper: Watter chroniese pasiënte met lae rugpyn reageer gunstig op joga, fisiese terapie, en 'n boek vir selfversorging? Antwoordanalise van 'n gerandomiseerde beheerde proef in Pyngeneeskunde (gepubliseer 14.07.2020), Pyngeneeskunde


Video: Zachte Oefeningen Voor De Rug (Desember 2022).